摘要：用料：红枣5枚，大麦粒50克。做法：1、将红枣洗净，去核。3、将大麦粒与浸泡液共入锅中，再酌情加清水，旺火熬煮至麦粒将熟时，加入红枣，煮至汤汁浓稠即成。

　　 用料：红枣5枚，大麦粒50克。

　　 做法：

　　　1、 将红枣洗净，去核。

　　 2、将大麦粒洗净，加温水浸泡约60分钟。

　　 3、 将大麦粒与浸泡液共入锅中，再酌情加清水，旺火熬煮至麦粒将熟时，加入红枣，煮至汤汁浓稠即成。

　　 功效：健脾和胃，补充营养。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：专家教您击退失眠症 面包催眠闻所未闻]]

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