随着高血压患病率，不断升高，已成为致死、致残的主要原因。预防高血压，和控制高血压都应该作为我们日常生活中就关注的问题。首先先从改变不健康的生活习惯做起，看看中医养生让你轻松远离高血压。下面看小编的具体介绍吧。

中医帮你轻松远离高血压

生活水平的提高，高血压人群越来愈多，特别是50岁之后趋势更是明显，脉压也是随之加大。这些年来人们对心血管疾病存在的危险因素认识得到了加深，高血压的诊断标准也在不断调整，因此有了血压分层的概念，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。

1、小苏打洗脚治高血压

某人以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：

用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

2、山里红生地治高血压

一患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。

其方法是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。

3、我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。

鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

4、治初期高血压一方香蕉皮3个煮水泡脚，20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

5、高血压秘方药方：白胡椒7粒、南杏仁4粒、糯米7粒、桃仁2两、枝子1两。

说明：

(1)将上列五物研成粉末。

(2)用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。

(3)晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。

(4)第二天早晨起床后除去(一副只能用一次)。

(5)如脚上发现有青色，乃正常现象。

(6)轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。

注意：此方忌口服。

效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。

6、花生加醋治疗高血压花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天，每天早晚各吃10粒，等血压降下来后可改为几天服用一次，巩固疗效。

主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。

7、花生全草治疗高血压花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水，干品一次50克，鲜品一次150克，一次一剂。血压正后可改为不定期服用，巩固疗效。

主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效!

8、降血压奇圣方—5天降血压配方：取新鲜莲藕2.5斤切碎，生芝麻1斤压碎，加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。

中医养生茶让你轻松远离高血压

当然不是随便一种茶都能达到预防和辅助治疗高血压的效果。我们找出了几种对高血压有益的茶。

菊花茶所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

杜仲雄花茶集杜仲精华为一身的“杜仲雄花”，特含60多种有效活性成分，如：木质素类，环烯醚萜类、苯丙素类活性物质(如京尼平甙酸、绿原酸、桃叶珊瑚甙)、松脂醇双糖甙、黄酮、生物碱、氨基酸1.47%等等。其中，“绿原酸”双向调压功效堪称“植物之最”，杜仲黄酮对“三高”功能尽人皆知，多种活性成份和营养元素“多管齐下”，形成对身体各器官的多效能，可以达到“降三高、补肝肾、通便安眠”的效果。

结语：通过上文的阅读我们知道了生活水平大大的提高了，不管是在吃住衣行上都有了非常大的改变，我们一边开始享受生活的同时，也发现我们身边越来越多的人患上了高血压，这与我们日常不良的生活作息是息息相关的。高血压会带有很多并发症出现，危及生命。所以，高血压必须重视起来。预防和治疗都要在平时一点一滴做起来。