百科全说迷罗 小汤勺刮痧排毒法：

顺为补，逆为泄。小汤勺刮痧排毒一次不超过30遍。

刮痧排毒注意事项：刮完痧以后，6个小时之内一定不要沾水。可以喝红糖水，这样既活血又补到了气血。

刮痧排毒是一种泄法，不宜过多。男士可以一周一次，女士一个月两次就可以了。