辣椒——维护细胞的DNA不受辐射损坏
辣椒之类辛辣食物归于常用调料，一起也是抵挡辐射的天然食物。吃辣椒不光可调集全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能维护细胞的DNA，使之不受辐射损坏。因而，经常吃辣，身体健康。
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绿茶——减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还富含脂多糖，能改善机体造血功用，升高血小板和白血球等。
海带——具有抗辐射效果
最新研讨发现，海带的提取物海带多糖因按捺免疫细胞凋亡而具有抗辐射效果。
大蒜——削减辐射损伤
大蒜是烹饪中不行短少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化效果优于人参。因而适量吃些大蒜有助于削减辐射损伤。
绿豆——有助于分泌体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研讨证实，绿豆富含协助分泌体内毒物，加快推陈出新的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的尘埃、杂质及放射性物质吸附，会集起来排出体外，然后起到清胃、涤肠、防辐射的效果。
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