运动营养师证中级是指在运动营养学领域具备较高专业素养和实践能力的人才，这类专业人士通常具备扎实的运动营养学理论基础，能够为运动员、教练员和健身爱好者提供科学、合理的运动营养指导，他们熟悉运动生理学、生物化学、食品营养学等多学科知识，能够根据个人体质、运动需求和训练计划制定个性化的营养方案，运动营养师还具备一定的运动训练和康复治疗能力，能够协助运动员进行训练计划的调整和康复工作。

要成为一名合格的运动营养师证中级，需要具备以下几个方面的能力和素质：

1、扎实的运动营养学理论基础：熟悉运动营养学的基本原理，如能量代谢、营养素需求、膳食结构等，能够运用这些理论为运动者提供科学的营养指导。

2、广泛的运动生理学和生物化学知识：了解运动过程中身体发生的变化，如能量代谢、肌肉损伤与修复、心血管功能等，以便更好地制定营养方案。

3、熟练的运动训练和康复治疗技能：能够为运动员提供训练计划的调整建议，协助运动员进行康复治疗，提高运动员的运动表现和生活质量。

4、良好的沟通和团队协作能力：能够与运动员、教练员和其他相关人员进行有效沟通，共同制定和实施训练计划。

5、创新意识和实践能力：关注运动营养领域的新动态和技术发展，不断更新自己的知识和技能，为运动员提供更科学、更有效的营养指导。

6、高度的责任心和职业道德：始终把运动员的健康和利益放在首位，严谨对待每一个细节，确保营养方案的安全性和有效性。

运动营养师证中级是从事运动营养学工作的专业人士所需具备的资格证书，具备这一证书的人员能够在运动训练、康复治疗、体育竞赛等领域为运动员提供专业的营养指导，帮助他们提高运动表现，实现健康、快乐的运动生活。