女人靠睡，男人靠吃，这就是男女养生的不同之处，那么男人该怎么吃呢，一起看下!

　　黄精淮山杞子兔肉汤：补血润脏、益气生精

　　准备材料：黄精、淮山各25g，杞子、桂圆肉各20g，陈皮1/4个，兔肉500g，生姜3片。

　　：各配料是需要洗净，稍加浸泡，然后就是把陈皮去瓤;兔肉洗净，切为大块状，置沸水中稍滚片刻，取出再洗净(即“飞水”)。然后与生姜一起放入瓦煲内，然后就是把加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改文火煲约2个小时，然后就是把调入适量食盐和生油便可。

　　鲜鲍鱼炖老鸡：补肾壮阳、滋阴补血、益精添髓

　　准备材料：鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300g、火腿50g、生姜3片、生葱3条。

　　：鲜鲍洗净，用盐洗擦;然后就是把鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块;猪尾骨洗净，切段，然后就是把火腿切片。起油锅爆香姜葱，加水约半锅滚沸，下猪尾骨沸2分钟，下鸡、鲍沸3 分钟，取起洗净，沥干。一起与火腿下炖盅，然后就是把加冷开水1500毫升大概就是6碗的水然后就是可以的是，然后就是把加盖隔水武火炖20分钟，改文火炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~5人用。