营养师证的升级主要取决于你所在的国家或地区以及你想要达到的具体目标，以下是一般性的步骤和建议：

你需要确保你已经获得了初级营养师证，在许多地方，这通常需要完成相关的学位课程，如营养学本科或硕士课程，并通过相应的考试。

一旦你获得了初级营养师证，你可以考虑进一步深化你的知识和技能，这可能包括参加专业发展课程，获取专业认证，或者进行进一步的研究。

如果你的目标是成为高级营养师或营养顾问，你可能需要获得更高级别的证书或资格，在美国，你可以获得注册营养顾问(CNC)的认证，这需要通过NCBI-NASFCN的认证考试，并满足一定的工作经验要求。

你可以考取高级营养师的资格证书，这通常需要有5年以上的相关工作经验，并通过高级营养师的职业资格考试。

无论你在哪个国家或地区，持续的专业发展和学习都是非常重要的，这可能包括参加研讨会，阅读最新的研究，或者参加专业组织的活动。

记住，虽然证书和资格可以证明你的知识和技能，但真正的价值在于你能为他人提供实用、准确和全面的营养建议，始终以提高你的临床实践能力为目标，而不仅仅是追求证书的升级。