摘要：用料：黄瓜50克，粳米100克。做法;将黄瓜洗净切片。粳米淘洗干净，放入锅中，加水煮粥，待粥快熟时加入黄瓜片，稍煮即成。

　　 用料：黄瓜50克，粳米 100克。

　　 做法;将黄瓜洗净切片。粳米淘洗干净，放入锅中，加水煮粥，待粥快熟时加入黄瓜片，稍煮即成。

　　 特点：清香爽口。

　　 功效：清热解毒，嫩肤美容。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]　　[[编辑推荐：食疗秘方改善肤色 多皱纹选山药]]

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