下面我们来介绍三个古代神医穴位方法，你只要天天坚持十几到二十几分钟的按摩，这样你的胸部就会越来越坚挺，越来越漂亮。
这三个穴道分别是：
第一个穴道我们较重做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢？檀中穴是在我们两个的中间。
（图片来源网络，侵删）
?? 在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次。
? 然后压下去的这里九道大概差不多三公分。
第二个穴道在距离檀中穴和之间的穴道。两边都是，我们叫做神封穴。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去。大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。
最后一个穴道在下缘的沿胸下围的位置，我们叫做什么穴位呢？我们叫做乳根穴，压的方法呢也是一样的。
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