营养不良是由于摄入的营养不足或者吸收不良导致的身体缺乏必需营养素的状态，这种状态可能会对健康产生严重影响，营养不良的症状和体征多种多样，包括但不限于以下几种：

体重下降：这是最明显的营养不良表现之一，由于身体缺乏能量，会导致体重持续下降。

肌肉萎缩：由于蛋白质供应不足，肌肉会出现萎缩，导致肢体无力、运动功能下降。

面色苍白：由于缺铁或维生素B12等营养素的缺乏，可以导致面色苍白，皮肤失去光泽。

疲劳感：由于能量供应不足，会感到疲劳，精力无法集中。

消化系统问题：营养不良可能导致食欲减退，恶心、呕吐、腹泻等消化系统问题。

免疫力下降：营养不良会影响免疫系统的正常运作，使人更容易生病。

生长迟缓：儿童和青少年如果营养不良，可能会影响他们的生长发育。

头发稀疏、干燥、易断：由于缺乏必需的营养素，如蛋白质和铁，头发可能会变得稀疏、干燥且易断。

骨质疏松：钙和维生素D是维持骨骼健康的关键营养素，缺乏这两种营养素可能导致骨质疏松。

只是一部分可能的营养不良症状和体征，具体情况会因个体差异和营养缺乏的原因而异，如果你有长期的体重下降、食欲不振、疲劳感或其他上述症状，应尽快寻求医生的帮助，进行全面的营养评估和治疗。