1、理论知识：掌握中医基础理论、中药学、针灸推拿学、养生保健学等方面的基本知识，了解中医预防保健的基本原则和方法。

2、技能操作：具备一定的临床技能，能够运用中医药治疗常见病、多发病，进行针灸、推拿等手法操作，以及运用食疗、气功、太极等方法进行养生保健。

3、疾病预防与干预：熟悉中医预防保健的理念和方法，能够针对不同人群的特点，制定个性化的预防保健方案，对常见慢性病、亚健康状态等进行早期干预。

4、沟通与指导：具备良好的沟通能力，能够向患者或服务对象传授中医预防保健知识，提供专业的指导和建议。

5、法律法规：了解国家关于中医药管理的相关法律法规，遵守职业道德规范，维护患者的合法权益。

考取中医预防保健调理师证的途径主要有以下几种：

1、学校教育：选择正规的中医药院校学习相关专业课程，通过学校组织的考试和实习，获得中医预防保健调理师证书。

2、培训机构：参加专业的中医预防保健调理师培训课程，通过培训考核，获得相应的证书，这种方式更加注重实践操作能力的培养。

3、考试报名：关注国家中医药管理局等相关官方网站，了解中医预防保健调理师证的考试时间、报名流程等信息，按照要求提交相关材料，参加考试，考试合格后，可获得证书。

4、职称评定：在中医药行业工作多年，积累丰富的实践经验和专业素养，通过职称评定程序，申请成为中医预防保健调理师，职称评定需要满足一定的工作年限、业绩等条件。

想要成为一名合格的中医预防保健调理师，需要不断学习和实践，掌握扎实的理论知识和丰富的实践经验，关注国家政策和行业动态，不断提升自己的综合素质和竞争力。