瑜伽指导师证书的考取，主要分为两个部分：理论学习和实践操作，理论学习主要是对瑜伽的基本知识、体式、呼吸法等进行系统的学习，而实践操作则是在导师的指导下进行实际的瑜伽练习。

考取瑜伽指导师证书的主要途径有以下几种：

1、参加瑜伽培训机构的课程：许多瑜伽培训机构都会提供瑜伽指导师的培训课程，学员在完成一定的课程学习后，可以通过考试获得证书，这种方式的优点是系统性强，可以全面掌握瑜伽的知识；缺点是费用较高，一般需要几千到一万多元不等。

2、自学并参加考试：如果你有一定的瑜伽基础，也可以选择自学，然后参加瑜伽协会或者相关机构的考试，这种方式的优点是费用较低，但是需要自己花费大量的时间和精力去学习；缺点是系统性不足，可能会存在一些错误的观点和理解。

3、参加国家级的瑜伽教练资格考试：每年都会有一次国家级的瑜伽教练资格考试，通过考试可以获得国家级的瑜伽教练证书，这种方式的优点是权威性高，被广大瑜伽爱好者认可；缺点是竞争激烈，需要有较高的瑜伽水平和理论知识。

至于一个月多少钱，这个主要看你选择的是哪种方式，以及你所在的城市，参加培训机构的课程，一个月的费用可能在几千到一万多元之间；自学并参加考试，一个月的费用可能在几百到一千元左右；参加国家级的瑜伽教练资格考试，由于需要报名费、培训费、考试费等，一个月的费用可能在两千到三千元以上。