进入冬季后，很多人就会感到后腰冰凉，感觉穿多少衣服都不觉得暖和，而中医认为这是由于寒气入体并且长期积累而成，那么对于这样的病症该如何治疗呢！在此中医讲述了刮痧能够有效的缓解，接下来的文章就来为大家介绍冬季刮痧御寒的方法。

本身就是虚寒体质的人，容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风，可以请中医在后背刮刮痧，将寒气刮出来。虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。虚寒体质冬季刮痧御寒的方法由中医师指导，在身体一定的部位上反覆地刮，一般情况下直至被刮痧的皮肤出深色的红斑为止（有些不必强行出痧）。刮砂时的顺序一般由上而下，由中间刮向两侧，刮时应取单一方向，不宜来回刮，每次大约刮二十下左右。同时坚持每天晚上用热水泡脚，水里可加入一些花椒，然后再喝一碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，这样就可以将寒气排出，增加身体的热气。不过，改善虚寒体质需要长期的时间，不能乱吃一些热性的药材去改善，例如有的人虽然虚寒、怕冷，但是一吃热性药物或食物就会上火。这是因为表寒过重，外寒不解，内热又起，所以要先在后背刮痧或拔罐将寒气带走，再吃热药或热的食物补身体。上述文章讲述了冬季刮痧御寒的方法，希望大家能够了解，并积极的做好预防工作，对于虚寒体质的人更要注意冬季的保暖，以免疾病的困扰。