女人爱美是天性，皱纹是每个爱性的天敌，女性都不想自己那么早长皱纹，那么要怎么去皱呢？下面一起来看看帮女人去皱的食物吧。

　　鸡骨熬汤去皱纹

　　对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

　　水果、蔬菜去皱纹

　　经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

　　米饭团去皱纹

　　煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　　喝茶去皱纹

　　茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

　　利用家常食材做出建议去皱面膜：

　　1、鸡蛋橄榄油面膜

　　材料：1个鸡蛋、半个柠檬、适量橄榄油，少许盐。

　　做法：

　　打散鸡蛋、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，均匀涂于脸上即可。

　　功效：

　　每周1～2次，只要有耐心，持之以恒，不仅防皱，还可以恢复皮肤的光滑。

上面给大家介绍了帮女性去皱的食物，爱美是正常的，但爱美之道要走正确，吃一些去皱美容的食物是最好的，又补充了营养，还帮你去皱美容了。