理论知识和实践操作，理论知识主要测试考生对运动营养学的基本概念、原理和方法的掌握程度，实践操作则主要测试考生在实际工作中运用所学知识的能力，要想在考试中取得好成绩，考生需要全面掌握运动营养学的相关知识，并在实践中不断提高自己的能力。

考生应该重视运动营养学的基本概念和原理，这包括能量代谢、营养素需求、膳食结构、饮食平衡、运动前准备、运动中补给、运动后恢复等方面的知识，这些基本概念和原理是运动营养师工作的基础，只有深入理解并熟练掌握，才能在实际工作中做出正确的判断和决策。

考生要关注运动营养学的最新研究进展，随着科学技术的发展，运动营养学领域也在不断涌现出新的理论和方法，考生应该了解这些新兴领域的研究成果，以便在实际工作中运用到最新的科学知识。

考生还要关注运动营养师行业的发展趋势和市场需求，随着人们对健康生活的追求越来越高，运动营养师的需求也在不断增加，考生应该了解这一趋势，以便在求职过程中找到更适合自己的工作岗位。

在备考过程中，考生可以通过阅读教材、参加培训课程、查阅专业文献等方式来提高自己的理论水平，考生还应该抓住实习和实践的机会，将所学知识运用到实际工作中，不断提高自己的实践能力。

在考试技巧方面，考生要注意以下几点：

1、仔细阅读题目，确保自己完全理解题目的要求，在答题过程中，要注意审题，避免因为粗心大意而犯错。

2、分析题目，找出关键信息，在回答问题时，要抓住题目中的关键词和信息，有针对性地进行解答。

3、结构清晰，条理分明，在答题过程中，要注意组织语言，使自己的答案结构清晰、条理分明，便于阅卷老师理解。

4、注意时间分配，考试时要注意合理安排时间，不要在某一道题目上花费过多的时间，导致其他题目无法完成。

5、保持冷静，考试时要保持冷静的心态，遇到难题不要慌张，可以先跳过，等其他题目完成后再回头解答。

要想在运动营养师证书考试中取得好成绩，考生需要全面掌握运动营养学的相关知识，并在实践中不断提高自己的能力，考生还要注意考试技巧，合理安排时间，保持冷静的心态，才能在考试中发挥出最佳水平。