1、运动生理学知识：运动营养师需要了解人体在运动过程中的生理变化，如能量代谢、蛋白质合成与分解、脂肪代谢、糖原储备与消耗等，还需要掌握运动对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉系统等的影响。

2、运动营养学原理：运动营养师需要熟悉运动营养的基本原理，如能量平衡、营养素需求、膳食结构、饮食搭配等，还需要了解不同人群(如儿童、青少年、成人、老年人、运动员等)的运动营养需求特点。

3、运动营养食谱设计：运动营养师需要具备一定的烹饪技能，能够根据运动项目和运动人群的特点，设计合适的运动营养食谱，这包括食物的选择、制作方法、食用时间等方面。

4、运动损伤与康复：运动营养师需要了解运动损伤的预防与康复方法，如适当休息、冰敷、热敷、按摩、拉伸等，还需要了解运动损伤的营养干预措施，如补充蛋白质、碳水化合物、矿物质等，以促进损伤组织的修复。

5、运动心理调适：运动营养师需要关注运动员的心理状况，通过合理的饮食安排，帮助运动员调整心态，提高运动表现，这包括了解运动员的心理需求，提供心理支持，制定个性化的心理干预计划等。

6、运动营养相关法律法规：运动营养师需要了解与运动营养相关的法律法规，如食品安全法、食品添加剂管理条例等，还需要关注国家和地方针对运动营养行业的政策导向，如健康中国2030规划纲要等。

7、运动营养咨询与指导：运动营养师需要具备一定的沟通技巧，能够为不同运动人群提供专业的运动营养咨询与指导，这包括了解运动员的身体状况、运动目标、饮食习惯等，制定个性化的运动营养方案。

8、运动营养相关科研与教育：运动营养师需要关注运动营养领域的最新研究动态，参与科研项目，发表学术论文，还需要具备一定的教育教学能力，开展运动营养相关的培训与普及工作。

运动营养师证考试内容涵盖了运动生理学、运动营养学、运动食谱设计、运动损伤与康复、运动心理调适、法律法规、咨询服务等多个方面，旨在全面考察考生的专业素养和综合能力，希望以上内容能对你有所帮助。