初级运动营养师证书的学时要求因国家和地区而异，但通常需要完成一定的课程学习和实践经验，以中国为例，初级运动营养师证书的学时通常包括以下几个部分：

1、理论课程：这部分课程通常包括运动营养学、人体解剖学、生理学、生物化学、食品科学等方面的知识，学时可能在200-400小时之间，具体取决于学校或培训机构的设置。

2、实习：初级运动营养师需要在实际工作环境中进行实习，以便将所学的理论知识应用于实际场景，实习时间通常在40-120小时之间，具体取决于实习单位的要求。

3、考试：完成课程学习和实习后，学生需要参加一场由中国国家体育总局或其授权的机构组织的考试，以证明他们具备从事初级运动营养师工作的能力，考试通常包括选择题和简答题两部分，总学时可能在60-120小时之间。

4、培训：为了提高初级运动营养师的专业水平，一些培训机构还会提供额外的培训课程，如运动营养咨询、健康饮食推广等，这些课程的总学时可能在60-120小时之间。

取得初级运动营养师证书的学时通常在200-580小时之间，需要注意的是，这个数字仅供参考，具体的学时要求可能会因国家和地区的不同而有所差异，在选择学习途径时，建议向当地的体育部门或相关机构咨询具体的学时要求和课程设置。