刮痧作为一种简单、原始的保健手段越来越受到人们的喜爱。但是,如何刮痧、刮痧都有哪些限制却很少有人知道。近日,记者就刮痧的一些相关问题采访了卫生部中日友好医院针灸科主任李石良医学博士。
“刮痧在家就能做”,李主任说,它并不像人们想象的那么神秘。只要到药店买一个牛角或玉质的刮痧板,涂上刮痧油,家庭成员之间就可以相互刮痧。但是:要在适宜暴露的环境中进行,一般温度不低于25℃;皮肤有破损、疤痕处不宜刮痧;皮肤高度过敏或皮肤病患者不宜刮痧;血友病患者慎用刮痧。
至于刮痧部位,一般常选择肌肉丰厚的地方,肩、背、腰等部位最为常用。脊柱正中部位由于有骨性突起(棘突),所以不适宜刮痧(尤其是体型瘦弱者);胸腹部和面部、颈前部两侧一般也不宜刮痧。
