刮痧是中医外治疗法的一种形式，以经络学说和脏腑学说为指导，原理就是排毒思想，长期实践证明是完全有效的，不是伪科学，只是因为到目前为止，还没有用现代科学方法去验证而已。

姑且不说中医的理论如何，单是用刮痧板在局部反复的刮擦，导致局部皮下有一定程度的出血、淤血，这样做可以让局部的血液循环加速，对于感染风寒，局部有一些淤滞、疼痛的病症来说，这样做的方法可以迅速的缓解病情。

可以说，刮痧既有保健功能，又有治病的作用。称之为“伪科学”并不妥当。但是，很多人对刮痧的认识存在着误区却是真的。比如，不少人觉得去刮痧就一定要刮出“痧”。

其实，是否出“痧”，出痧多少，颜色深浅都痧因人而异的。医生会根据治病的需要，确定刮痧的部位、顺序和力道，而不是看刮出了多少“痧”来判断效果。一味追求刮痧的颜色，反倒会给身体带来伤害。

刮痧可以扩张毛细血管，促进血液循环，有三种病症比较适合刮痧治疗。一是风寒导致的颈肩部不适，可以刮肩颈经络或斜方肌。二是风寒痹症之类的后背酸痛。三是部分证型的感冒，中暑，消化不良等病症也可以刮痧，但必须严格按照要求操作，最好找专业人士进行。

但需要注意的是，并不是所有的病都可以刮痧，刮痧治百病的说法是不科学、不靠谱、不正确的。以下疾疾病不要进行刮痧：糖尿病、心脏病、肾病综合征、皮肤病、过敏性紫癜、血小板减少、白血病、过敏性皮炎、接触性皮疹、水肿等。

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧还是中华民族的传统文化，继承传统，推陈出新，面向世界，博采众长。要积极的发扬中华传统文化，让中华传统文化走向世界，面向未来。

刮痧，应该是劳动人民在日常生活中体验感悟出的与疾病做斗争的土方法。虽没有现代医学先进，但也能通过调试自己的身体，激活身体自身的抗病能力，达到自愈的目的。

这些诊疗手段都是经过成千上百年无数人的体验传承下来的，如果没效，早就被淘汰了，古人又不是傻子。